Maak dan een smoothie! Het is zeer lekker en snel klaar..
Heb me net eentje gemaakt voor bij het studeren..
Het recept is eenvoudig:
Voor 1 glas:
90 gram bevroren fruit
2 eetlepels natuuryoghurt
Fruitsap, appelsap, ...
Gooi alles in de blender en mixen maar!
(Ikzelf speel een beetje vals, ik doe het met een staafmixer -mijn blender heeft het begeven-)
Je kan er eigenlijk zelf in doen wat je wilt en de hoeveelheden zoals jij wenst.. Wil je hem vloeibaarder of vaster? Welk fruit wil je?
Zorg gewoon voor een mix van fruit, natuuryoghurt en fruitsap... Dan is hij altijd geslaagd!
Tip: gebruik bevroren fruit (uit een zak of zelf ingevroren) dit maakt de smoothie zoveel lekkerder!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten